Saatnya Memulai Hidup Sehat

LEO (23 Juli-22 Agustus)

Umum: Anda menjadi bintang yang bersinar pada minggu ini. Apapun yang Anda lakukan, lakukanlah sesuai kata hati Anda. Lakukan apa yang Anda percayai dengan penuh kepercayaan diri. Mungkin Anda akan mendapat perlakukan kurang menyenangkan dari orang-orang di sekitar Anda. Sabar!

Cinta: Katakan “Hai!” pada orang yang dekat Anda. Izinkan ia masuk lebih dalam ke hati Anda. Biarkan waktu yang membuktikan ketulusan cintanya. Jangan takut melangkah justru akan membuat Anda mundur dan kembali jauh dari impian yang Anda punya.

VIRGO (22 Agustus-22 September)

Umum: Banyak yang terjadi di luar dugaan Anda. Sialnya, hal itu terjadi di tengah kesibukan Anda. Cobalah lebih bersabar dan tenggelamkan emosi berlebihan dalam diri Anda. Jangan panik jika menghadapi masalah yang besar. Hati-hati dengan perkataan orang lain, tak semua orang bisa Anda percaya.

Cinta: Mungkin Anda menekan si dia terlalu keras sehingga kesalahpahaman mudah terjadi.

LIBRA: (23 September-22 Oktober)

Umum: Tak semuanya Anda yakin bisa melakukannya, tetapi ada orang yang percaya bahwa Anda bisa, dan Anda hebat. Mungkin bagi diri Anda, Anda membuat keputusan. Sepertinya sudah waktunya Anda memberikan buah tangan kepada pasangan.

SAGITARIUS (22 November-21 Desember)

Umum: Anda mungkin tak pernah sadar ketika kebohongan menjadi candu yang akan membuat ingin mengulanginya. Kapan Anda ajab berhenti masih menjadi misteri. Terutama, jika tak ada keinginan besar dari diri Anda untuk berubah. Memang, kenyataan tak selalu seindah keinginan.

Cinta: Cinta tak harus ditunjukkan dengan seberapa besar atau seberapa banyak uang yang telah Anda keluarkan untuknya. Bisa jadi, curahan perhatian adalah yang paling penting untuknya.

CAPRICORN (22 Desember-19 Januari)

Umum: Jika Anda merasa yakin dengan cara yang Anda gunakan saat ini, maka jalankan. Tak perlu hidup dalam keraguan dan ketidakpercayaan diri. Bertahanlah dalam menghadapi suatu masalah dan bulatkan tekad Anda untuk menyelesaikan segera.

AQUARIUS (20 Januari-18 Februari)

Umum: Ada banyak kejutan dan hal aneh terjadi di sepanjang minggu. Beberapa hal di masa lalu seolah muncul kembali dan membuat Anda sedikit merasa kebingungan. Berada di jalur yang tak Anda suka mungkin tidak nyaman. Yang terpenting adalah menjalaninya terlebih dahulu.

Cinta: Cobalah untuk belajar dari kesalahan yang pernah Anda lakukan sebelumnya. Hal ini akan banyak membantu Anda mengatasi masalah asmara Anda.

PISCES (19 Februari-20 Maret)

Umum: Apa yang menurut Anda benar, tak selalu berlaku sama bagi orang lain. Sangatlah penting bagi Anda di minggu ini untuk tidak bersikap bossy. Tak semua orang suka akan cara dan sikap Anda. Hubungan Anda dengan orang di sekitar Anda tidak baik minggu ini.

Cinta: Pekerjaan dan masalah kesehatan akan memengaruhi hubungan Anda di minggu ini. Kosentrasi Anda terpecah belah sehingga wajar jika si dia sering kali protes pada Anda.


ARIES (21 Maret-19 April)

Umum: Tampaknya, minggu ini adalah minggu yang superlengkap bagi Anda. Ada tawa bahagia, flirting dan emosi yang meledak-ledak, namun tenang, semua akan terasa menyenangkan bagi Anda. Di pertengahan minggu ini, Anda sebaiknya lebih memperketat jadwal berolahraga.

Cinta: Buka status yang menjadi masalah dalam hubungan Anda saat ini. Tetapi, sejauh mana Anda bisa mengendalikan perasaannya. Jangan terburu membuat komitmen. Yakinkan persaan Anda terlebih dahulu.

TAURUS (20 April-20 Mei)

Umum: Awal minggu ini ada masalah yang membuat jarak antara Anda dan teman Anda. Menemukan mood dan membangkitkan semangat Anda bukanlah hal yang mudah.

Cinta: Anda sosok yang kuat dan cukup bersabar dalam hal asmara. Untuk itu, ujian akan datang silih berganti. Bagi Anda yang mungkin baru saja putus cinta, jangan terlalu larut dalam kecewa.

GEMINI (21 Mei-21 Juni)

Umum: Awal minggu ini kegiatan komunikasi Anda cukup banyak. Lebih dari biasanya. Dan orang-orang di sekitar Anda juga memberikan respons yang baik. Hubungan Anda dengan keluarga pun semakin harmonis. Anda dapat mengendalikan emosi dan mengutarakan keinginan Anda tanpa masalah.

Cinta: Anda cerdas, seksi, dan menarik. Jika Anda berpasangan maka Anda akan terlibat debat yang menyenangkan bersama dia. Komunikasi yang berjalan juga lancar.

CANCER: (22 Juni-22 Juli)

Umum: Lebih cepat, lebih baik? Tidak selalu demikian. Semua tergantung pada kondisi. Untuk itu Anda tidak bisa menggunakan pepatah dalam semua kondisi. Semua ada masanya. Anda harus mengambil sikap setiap ada masalah dengan strategi yang berbeda.

Cinta: Sifat keras kepala Anda akan menyeret pada masalah yang lebih besar lagi. Coba untuk lebih menenangkan diri dan tidak emosional dalam menghadapi si dia. Cerdas mengambil sikap adalah hal yang sangat penting di minggu ini.

Apakah siklus haid Anda setiap 28 hari per bulan? Atau, lebih 28 hari, atau justru kurang dari 28 hari? Menurut Lissa Rankin, Obstetri dan Ginekologi serta penulis buku "What’s Up Down There?" hal tersebut adalah normal.

“Rata-rata memang siklus haid wanita adalah 28 hari. Tetapi, ada juga yang berbeda. Secara teknis, siklus haid yang normal adalah antara 21 hingga 35 hari,” kata Rankin, seperti dikutip dari She Knows. Jika siklus waktu haid Anda berubah, itu merupakan variasi dan normal.

Selain itu, kenali juga penyebab siklus haid berubah atau bahkan terhenti untuk beberapa waktu. Yaitu:

1. Diet dan olahraga
Diet dan olahraga dapat mempengaruhi siklus haid Anda. "Jika Anda latihan cukup keras tetapi asupan makanan tidak cukup, tubuh akan menyimpulkan Anda tidak fit untuk hamil. Level estrogen pun akan menurun dan ovulasi terganggu atau malah berhenti," kata Rankin. Artinya bisa saja seseorang yang berolahraga keras dan diet ketat seperti atlet, tidak mengalami haid selama beberapa waktu. Hal ini disebut hypothalamic amenorrhea.

2. Berat badan
Seperti juga diet dan olahraga, jika Anda mengurangi asupan makanan secara drastis, maka tubuh akan menyimpulkan Anda tidak dalam keadaan sehat untuk hamil dan mempengaruhi proses ovulasi. Begitupun jika Anda makan berlebihan dan berat badan bertambah atau kegemukan, estrogen akan meningkat dan membuat siklus haid tidak teratur, atau istilahnya disebut menorrhagia.

3. Kontrasepsi
Jika pemakaian kontrasepsi seperti pil atau IUD membuat siklus haid menjadi tidak teratur sebaiknya segera periksakan diri. Menurut dr. Rankin hal itu menandakan ada yang tidak normal.

Sumber